نوای زندگی

فصل جدید

elhammazaheri — Sat, 14 Nov 2009 14:46:33 GMT

سلام

راستش فقط خواستم یک پست جدید بفرستم تا هم بگم زنده هستم و هم وبلاگم به یغما نره !

قربون شما تا بعد.

دیسک کمر

elhammazaheri — Sat, 03 May 2008 20:05:33 GMT

سلام به همه اون دوستای نازنینی که منو با توجه و سر زدنشون به این تارنما،شرمنده کردن.

واما دلیل این غیبت طولانی چیزی نبود جز بیرون زدن دیسک کمر و استراحت مطلق از ۱۵ فروردین تا الان که کماکان ادامه دارد.خدا را شکر چند روزی است که بهتر هستم و دکتر هم ۱۰ جلسه فیزیوتراپی تجویز کرده تا بعد از آن هم به سراغ ورزشهای مربوطه و به خصوص شنا بروم.

این دستور استراحت مطلق هم از اون حکایتهای خنده دار برای ما تازه "مادر" شده هاست.چون اونقدر آماتور بازی درآوردیم که این بلا سرمان آمد،حالا یک شبه تجویز می کنند که جز برای امور حیاتی از جایت بلند نشو!

طفلک مادران ما که تا دنیا دنیاست،باید برایمان مادری کنند. یک زمان برای خودمان و زمانی دیگر برای بچه هایمان!

خیلی التماس دعا...

elhammazaheri — Mon, 31 Mar 2008 21:56:36 GMT

مهربانی را وقتی دیدم که کودکی خورشید را در دفتر نقاشیش سیاه کشید تا پدر کارگرش زیر نور آفتاب نسوزد.

( برگرفته از پيامهای دوستان )

چند نصيحت

elhammazaheri — Sat, 09 Feb 2008 08:23:33 GMT

چند نصيحت از يكی از بزرگان علم و ادب:

- گشاده دست باش، جاری باش و كمك كن (مثل رود)
- باشفقت و مهربان باش (مثل خورشید)
- اگركسی اشتباه كرد آن را بپوشان (مثل شب)
- وقتی عصبانی شدی خاموش باش (مثل مرگ)
- متواضع باش و كبر نداشته باش (مثل خاك)
- بخشش و عفو داشته باش (مثل دریا )
- اگرمی خواهی دیگران خوب باشند خودت خوب باش (مثل آینه)

یوگا 2

elhammazaheri — Tue, 29 Jan 2008 16:46:18 GMT

از يوگا (2)

هاتا يوگا - يوگای فيزيكی - شامل حركات بدنی (آسانا) است كه برای قسمتهای مختلف بدن به صورت كششهای ملايم، توقف و برگشت از حركت همراه با تنفسهای عميق و آرام و به وسيله تمركز فكر انجام می گيرد. اين حركات روی ماهيچه ها و ستون فقرات وضعيت كاملاً مطلوب و متعادل ايجاد می‌ كند و نه تنها به بدن فرم می‌دهد، بلكه تمام ارگانهای داخلی و غدد را در وضعيت بسيار مطلوب قرار می‌دهد. با انجام حركت های كششی‌يوگا، رهايی فيزيكی (relaxation)، تمركز فكر و تمرينات تنفسی، منبع بسيار وسيعی از انرژی در وجود تمرين كننده ذخيره می‌شود. اين انرژی بسيار قوی فرد را آماده می‌كند تا بتواند با امراض بدنی و روحی خود مقابله كند.
به مجموعه حركات فيزيكی كه روی بدن انجام می‌شود "آسانا" گفته می‌شود. آساناها به طور منظم و يكنواخت تمام اعصاب را تحت كشش قرار می‌دهند تا با استحكام بخشيدن به آنها و ايجاد توازن بين آنها، عمل انتقال پيام بهتر انجام پذيرد.
من در اين مجموعه مباحث سعی خواهم كرد تا با تلفيق منابع مختلف متون ، سايتها و تجربه شخصی خود ، يك بسته اطلاعاتی جمع و جور را كه بتوان به طور كاملاً عملی به آن نگاه كرد، در اختيار خوانندگان محترم اين سايت قرار دهم. خوشحال خواهم شد اگر شما نيز بنده و ديگر دوستان را از تجارب خاص خود و يا مطالعات آزادتان بی‌بهره نگذاريد.
در قسمت بعدی با معرفی برخی آساناها و چند كتاب مفيد در زمينه های مرتبط با هم به تبادل انديشه خواهيم نشست تا بلكه اين تضارب افكار و تجاربمان بتواند گرهی از مشكلات پيش رويمان باز كند.

منبع مورد استفاده در اين فصل: دو ماهنامه دانش يوگا/شماره 28
ادامه دارد...

يوگا 1

elhammazaheri — Sun, 20 Jan 2008 13:26:18 GMT

از يوگا (۱)

علم يوگا، كهن ترين سيستمی است كه تا كنون در جهان وجود داشته و همچنان در حال گسترش است. اين علم با بدن، فكر، شعور و روان در ارتباط است. يوگا درك بسيار عميق از ذات بشری، آگاهی، هماهنگی و شناخت بدن و روان را به شما نشان می‌دهد. برای قدم گذاشتن در مسير تكامل بايد جسم، ذهن و روان در يك موازنه قرار بگيرند و تكنيك‌های يوگا اين اتصال بين بدن، ذهن و روان را برقرار می‌كند و راه حل مطمئنی برای رسيدن به آرامش و درك حقيقت و آگاه شدن بر خويشتن است.
كلمه يوگا از ريشه يوگ يا يوج آمده كه وا‍ژه‌ای سانسكريت است.معادل انگليسی آن to yoke ( جفت كردن و يا جفت شدن ) می‌باشد. يوگا يعنی ملحق شدن يا يكی شدن و منظور از آن يكی شدن روح فرد با روح كل است و يوگی كسی است كه تمرينات يوگا را انجام می‌دهد.

ادامه دارد...

فقط خدا مي داند..

elhammazaheri — Mon, 14 Jan 2008 18:35:18 GMT

كشاورزی چينی، اسب پيری داشت كه از آن در كشت و زرع استفاده می كرد. يك روز اسب به سمت

تپه ها فرار كرد. همسايه ها در خانه او جمع شدند و به علت بد اقبالی اش با او به همدردی پرداختند. كشاورز به آنها گفت: شايد اين بداقبالی بوده و شايد هم خوش اقبالی؛ فقط خدا می داند.

يك هفته بعد؛ اسب كشاورز با يك گله اسب وحشی از آن سوی تپه ها برگشت. اين بار مردم دهكده بابت خوش اقبالی اش به او تبريك گفتند. كشاورز گفت: شايد اين بداقبالی بوده و شايد هم خوش اقبالی؛ فقط خدا می داند.

فردای آن روز وقتی پسر كشاورز در حال رام كردن اسب های وحشی بود، از پشت يكی از اسب ها به زمين افتاد و پايش شكست. اين بار وقتی همسايه ها برای عيادت پسر كشاورز آمدند به او گفتند: چه آدم بد اقبالی هستی! كشاورز باز هم جواب داد: شايد اين بداقبالی بوده و شايد هم خوش اقبالی؛ فقط خدا می داند.

چند روز بعد سربازان ارتش به دهكده آمدند و همه جوانان را برای ‌خدمت در جنگ با خود بردند به جز پسر كشاورز كه پايش شكسته بود.

اين بار مردم با خود گفتند: كشاورز راست می گفت؛ ما هم نمی دانيم شايد اين خوش اقبالی بوده و شايد بد اقبالی ، فقط خدا می داند؛ آری تنها خداست كه می داند.

منبع: هفته نامه سلامت شماره ۱۵۳

يك روز زيبای برفی با كلی برف پا نخورده!

elhammazaheri — Sat, 12 Jan 2008 09:01:18 GMT

صبح زود برای انجام يك كار كوچك از خانه بيرون رفتم. كاری كه بيشتر از نيم ساعت هم طول نكشيد. اگر "الهام" يكسال پيش بودم قطعا كمتر از 2 ساعت طولش نمی دادم و برنمی گشتم.اونهم به يك بهانه خوب و عالی كه قدم زدن زير برفهای در حال بارش و پا گذاشتن روی هر چی برف پا نخورده بود. امروز هم فاصله يك خيابانی آن محل را تا خانه از دست ندادم و تا توانستم برفهای بكر را نشانه گذاری كردم.

آمدم خانه و به پسرم گفتم :ان شاءالله سال ديگه همين موقع باهم می آييم بيرون و توی برفها غلتت می دهم تا بعدها بزرگتر كه شدی اگر اين حس خوب راه رفتن روی برفهای پنبه ای را داشتی كه می دانم خواهی داشت ، يادت بياورم كه با تمام تنت و تمام جسمت در 5/1 سالگی آنرا تجربه كرده ای.

امیدوارم هر چه زودتر گاز رسانی به خانه های مردم مانده در برف در چند شهر کشور هم انجام شود تا آنها هم زیبایی این نعمت الهی را بهتر درک کنند.

یادم رفت بگویم که منزل ما نیز در تهران جزء همان مناطقی بود که قطع گاز داشتند و خوب می فهمم که سرما وقتی به داخل اتاقت نفوذ کند دیگر اجازه نمی دهد حتی برای یک لحظه پرده را کنار بزنی چه رسد به اینکه هوس کنی برای قدم زدن بیرون بروی. حالا این مردم شریف و مظلوم با سرمای ۳۰ درجه زیر صفر و قطعی گاز ۲ هفته ای چه کشیده اند!

نمی دانم مسئولین بعد از آوردن نفت سر سفره ها چرا گاز را نتوانستند نگه دارند. شاید نفت و گاز یه خرده حسابی با هم دارند و ما بی خبر!

ای روزگار..

elhammazaheri — Tue, 11 Dec 2007 09:52:18 GMT

سلام به همه دوستان و وفاداران به این سایت

عجب حکایتییه این "مادر شدن".به کلی از روز و روزگار غافل شده ام .از همه شما دوستای گلم که تو این مدت با ایمیل هاتون منو فراموش نکردید و قوت قلبی بودید برای این همه خستگی هام ممنونم.

شروع می کنم با نام و یاد پروردگارم و دوباره خواهم نوشت .اینبار با رنگ و بویی نو و معطر به رایحه دل انگیزی که خدای مهربونم منو آغشته به اون کرده.( یه تعریف کله گنده از خودم!)

گنجه جدیدی از سخن با شما خواهم گشود تحت عنوان " مادرانه ". سخن و تبادل نظر با همه اونهایی که تجربه ای در این وادی دارند و یا خواهند داشت.

پدران هم بخوانند!بسیار مفید خواهد بود برایشان!

شروعی دوباره

elhammazaheri — Thu, 06 Sep 2007 21:35:43 GMT

خدايا به اميد خودت...

شايد تعدادی از دوستان دليل غيبت طولانی ام را بدانند و برخی ديگر هم خير.به هر حال از آندسته از همراهان كه با سر زدن هاشون كلی منو شرمنده كرده اند ممنونم .

اين روزها به لطف پروردگار صاحب يكی از بزرگترين نعمتهای روی زمين شده ام كه اميدوارم برای من وهمسرم سبب عاقبت به خيری در آن دنيا هم بشود.

نامش را " عليرضا " گذاشته ايم و اميدوار و آرزومند كه خوشنام دوران نيز گردد.

نيازمند دعای فراوان از جانب همه تون هستم.